マクロビオティックの手当て法講座 第二弾

3/9　マクロビオティックの手当て法講座の第二弾が行われました。

講師：佐藤あづささん（マクロビオティック望診診断士）

マクロビオティックとは玄米菜食を中心にした食事療法です。
主に台所にあるものを使って、人間本来持っている自然治癒力を引き出す食べ方、

手当てなどを使って、身体の不快な症状を和らげます。

玄米は拝み洗い

奥は板麩とキャベツの味噌汁

手前は玄米を炒っているところです。

玄米に花が咲きました。

少し取り出して

このままポリポリおやつとしていただきました。

味付なくても香ばしくて美味しい♫

残りは黒くなるまで炒め、小鍋で煮だします。

黒煎り玄米茶です。

身体が弱って微熱が下がらない時などに飲むそうです。

玄米とごま塩

お漬物

板麩とキャベツの味噌汁

ブラウニー風ケーキ

写真にはありませんが、この他にも第一大根湯や梅生番茶、塩番茶などの作り方を教わり味見をしました。

マクロビオティックを難しいものと捉えず、

出来る所から生活に取り入れていきたいですね。

プロのネイリストに教わるセルフネイルレッスン×ハンドパーソナルカラー診断

2/29 遊学館2階のチェリア団体活動室にて

☆プロのネイリストに教わるセルフネイルレッスン×ハンドパーソナルカラー診断☆

を開催しました。




まずは、私柴田が所属している色彩学会パーソナルカラー研究会の10周年記念のボードを使い

イエローベース×ブルーベースのチェックをし、
どんな色のマニキュアが似合うのかを説明させていただきました。

その後は　山形市青春通りのネイルサロンBig Smile　の寺西裕美さんにバトンタッチ

ファイルの使い方、爪の整え方、マニキュアを上手に塗るコツ、簡単で可愛いネイルアートまで教わりました

寺西さんにマニキュアを塗ってもらえたり、ネイルアートをしてもらえたラッキーな方もいらっしゃいました。

キラキラのネイルを見て、みなさんニコニコ


お子さんたちは隣の託児室でボランティアの方々が見ていてくださいました。